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mzt136570 发表于 2026-5-16 04:07:20

手淫危害大不大？

作为一个母胎单身，现在21岁，平常不外出喜欢宅在家打游戏，有时候欲望高会一星期四次，有时候也会很长时间不自慰。我是之前快两个月没自慰，做了春梦，这四天搞了三次，这样对身体的危害大不大。我也不想这样但是不怎么敢和女生交流，最多也就在游戏里面聊天多，怎么样能改变现状呢。求大佬给点意见。长相是普通人不难看，身高173，这几年在家吃的多140多斤。

zpc456 发表于 2026-5-31 17:54:34

无所谓 不要频繁就行了 一周一两次 没事补充蛋白质 运动 保持睾酮激素 不熬夜不喝酒 不抽烟 多做凯格尔运动 没什么大不了 一次性冲多了 会体虚怕冷 而且会恶性循环 越冲越忍不住看h。

mimimi123455 发表于 2026-5-16 04:41:32

你在养生！

rpousty 发表于 2026-5-29 00:25:11

基本没危害，
像您这样，
太久不解决，
它也会自动调节的。

Eleven3582 发表于 2026-5-31 01:15:29

两。。两个月吗。。。

Free69 发表于 2026-5-31 19:58:26

一星期才4次稍微有点少

你才20多岁，放在普通大学生里，这个次数甚至不是身体好的那种。。。

q65309572 发表于 2026-6-1 20:01:54

我40岁几乎一天一次

四千年的梦 发表于 2026-6-3 20:51:55

一天一次都算正常。
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