各位兄弟们，如何戒掉撸管？小生求教

美术鉴赏king

小生一个很普通的公民，和大部分人一样，上学读书到大学，然后谈了几场恋爱，中间也有发生性关系，后来毕业了又谈了一场，失恋后那段时间整个人浑浑噩噩的感觉迷茫不知所措，用色情欲望填充，于是染上了撸管，到现在感觉晚上撸管后睡眠很差，白天软绵绵的没精神，做什么事儿都无法集中经理，无法长期专注，中间尝试好几次戒掉撸管和色欲，但是都失败了，想请教各位兄弟们有什么好的办法戒掉撸管？

风邪

适当延长间隔吧，一般是很难戒了，延长到一周一次基本是正常的，增加些学习或工作时间，让自己忙起来，自然就会忘记需要撸，还有就是尽量别一个人呆着，有情欲了就往人多的地方，这样以道德约束自己

polish

买个杯子，最入门级别的就好，体验过一次杯子就会更想用杯子，但是用杯子就要清洗，善后，洗会阴部，这样会很麻烦，就会慢慢地减少撸管频率，尤其是当你体会到长时间不撸，然后用杯子释放的时候那种爽感，就会不想用手啦

dlsp1

在色色软件里问怎么戒色

qwqwseast

找个班上就好了 上8加班2 一周工作七天的那种

yyy753159

只要够累就能戒，当兵的时候出去驻训了三个多月，一次没撸过，每天累的要死

小猫咪水嫩嫩呀

工作忙起来，想升职，想搞好同事关系，运动，累了就不想了。
要不是我现在坐办公室工作闲得无聊容易摸鱼，容易牛子很忙的话。
我上一份工作做旅游的，每天身子脑子累得要死，自律生活注意形象积极人生，根本没精力去撸管，那时候一个月撸一次，慢慢你就害怕撸管影响工作反应与带来的倒霉运气，就不想撸了。或者运动。

hrh0888

歌以咏志

caoyingjshz

除非超越生死即超越宇宙或者只是天眼观天法术可以祛除动物界被撸啊撸时候的恍惚空虚、不能自已反而兴奋的沉沦摆布的可笑设计

肖邦夜曲

非那雄胺，你值得拥有，还能顺便治下你的脱发

laolangou

先不说忙不忙的事儿，我是从小学四年级开始吧，一直到高中，基本上天天撸，上了高中没了资源只能自己yy，频率改成了一周一次，但是那段时间就感觉活着没啥意思了，现在上大学，基本就是三天一撸，适量排精，不会干扰精神。总之一句话：慢慢放缓频率，后面你虽然想看片，但是对撸已经没啥太大欲望了

丘卡皮

newsmall0091 发表于 2024-5-26 07:29
戒撸你还来老王，怕不是嫌撸的不够

，赞同

yishuo

哥们儿，大学谈恋爱没做过？？？？

81576984

找个班上吧，实在不行进个厂，忙起来啥都不会想了

cellion12

既然没法戒掉，不如借机提高质量，所以。。。

多吃大腰子

yishuo

这东西戒不掉吧，自己单身的时候找点事做，一闲下来就寂寞了，还是找个女朋友好

zhang0059710

简单的说，去上一年高三，七天无休，然后你就会发现你能戒好长时间

sixiaofei1314

yyy753159 发表于 2024-5-27 18:20
只要够累就能戒，当兵的时候出去驻训了三个多月，一次没撸过，每天累的要死 ...

这个我同意！我出差一个多月每天在奔波，回去就想睡了，根本没有撸的兴趣了！一闲下来就又想撸了

sixiaofei1314

根本戒不掉！我曾经想自宫但想想人活着不就是为了两个吧吗？一个嘴巴一个鸡吧，如果鸡吧没了人生就毫无乐趣可言了！这不戒了一个多月！这两天闲下来忍不住又撸了只能少撸戒我感觉戒不掉

gok8ll9527

忙起来，然后去运动，让自己每天累到一沾床就能睡，然后远离一切诱因，基本就能戒掉了

奥黛丽

我还是建议楼主少接触色色的内容，多读点佛经 道经，分散注意力，就可以戒掉了。

飞花加血月

健身，最直接最管用的方法。早上起来跑步，得空就锻炼，慢慢的整个人的精气神就上来了，自动就戒掉邪淫了。

1802984952

习惯做些耗氧的运动，撸的时候撸到底，别随手一发，慢慢就不会突然想的念头了

263685814

找点事做 想冲就出去来个几组俯卧撑深蹲仰卧起坐
做完洗澡倒头就睡

卡密哒122

打八段锦，去b站搜，武当八段锦，每天打一遍就不想那些事了，我之前也老想着撸，结果打了半个月八段锦后，约炮都没兴趣

wangkele

1564yyy 发表于 2024-5-27 12:06
为什么要接这玩意儿呢？这本来就是人性里面的东西，如果说没有这玩意儿，实际上人有可能就是老了，有可能就 ...

哥，我练腿后瘾特别大。甚至感觉睡着了都是硬起的，这正常吗？

wangkele

先别给自己太大压力！撸管不是什么大不了的事！你说的这些不一定是撸管导致，更可能是熬夜导致的。等你撸多了阀值提高了，你会发现这些片连让你撸的性趣都没。你慢慢就不撸了！缺点就是一般的妹子入不了你眼

美术鉴赏king

小猫咪水嫩嫩呀 发表于 2024-5-28 05:05
兄弟，还有第一点最重要的是远离源头，一次性忍痛割爱把所有黄片，论坛全删了吧，删的GB越多，痛越深，越 ...

好嘞，谢谢大佬，我删除的只剩下老王了，这样的话，那一起删吧

美术鉴赏king

小猫咪水嫩嫩呀 发表于 2024-5-28 05:05
兄弟，还有第一点最重要的是远离源头，一次性忍痛割爱把所有黄片，论坛全删了吧，删的GB越多，痛越深，越 ...

好的，谢谢大佬

TAIXVZI

纠正

outdog

找个时间长点的工作，累了就没太多需求，或者每天睡觉前跑步，时间长点，累了就能更快入睡